跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。 　

工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，长此以往这样，问题始终没有解决，而你却会成为“惯性跳槽者”。如果你现在的工作压力负荷已经影响到了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。
　　压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
　　化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。　
　　压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
　　化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率及质量的影响。　
　　压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
　　化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
　　压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临要被继续增加业绩指标量的局面。
　　化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点，向有类似经验的人讨教方法。

当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。 

工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务去做自己不擅长的事情，怎么办？可以尝试学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源，认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。 权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人讨教方法。