判断自己在工作中是否有进步和发展，以下三个维度可以作为参考：

    1.回顾以往，用现在自己的工作效率进行对比。刚开始工作的时候，需要适应和熟悉的过程，时间和精力上的消耗是比较多的，但工作一段时间后，你可以用类似工作的消耗时间来判断自己是否已经开始熟能生巧了，这是进步的初级阶段。

    2.通过共事者的反馈变化来感受进步与否。在工作中，其他共事者的反馈是很重要的，能比较客观地体现出你的工作表现如何。比如，原来提交审核的内容需要改动好几稿，但现在修改的次数减少了，获得的肯定增加了。这说明你工作成果的质量在提高。

    3.复盘工作业绩和数据，直观地判断业务能力的提升情况。不少工作是需要通过市场数据和客户评价来进行业绩评定的，那么整理对比这些数据是最能直观地看出工作进步程度的。